ラクビはニキビ・肌荒れに効くの?

ラクビはニキビや肌荒れに効果はあるのか?

ラクビは、ニキビや肌荒れなどの改善には役立ちません。

 

しかし、腸内環境を改善する事によって肌荒れが良くなることはあります。

 

 

「肌は腸の鏡」という言葉を聞いたことはあるでしょうか?

 

肌と腸は密接な関係がありまして、腸内が不健康な状態ですと肌荒れを引き起こします。

 

例えば、便秘になってしまうと、吹き出物やニキビが出来てしまったり、むくみがでる事もあります。

 

人間は、摂取した食べ物を腸内で吸収し、その老廃物が便として排出されるのです。

 

便が排出されずにそのまま長く居座ると、悪玉菌が増え毒素を排出し体のあちこちに
悪い影響を与え、肌にも悪い影響を与えてしまうのです。

 

 

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生活の乱れが肌に悪影響を及ぼす

 

便秘だけではなく、食生活の偏り、暴飲暴食、お酒の飲みすぎ、喫煙などは全て肌に影響します。

 

 

肉食ばかりで野菜を摂らなかったり、お酒の飲み過ぎなども肌荒れを引き起こし原因となるのです。

 

これらの事は、生活環境を変えれば改善することができますが、増えてしまった悪玉菌は中々
減らすことは出来ません。

 

そこで、悪玉菌を減らし善玉菌を増やす効果のあるラクビを服用すれば、肌にも良い影響を
与えます。

 

 

ラクビには、腸内環境に好影響を与える様々な成分が含まれています。

 

成分についてはこちらの記事をご参照ください↓

 

ラクビの成分は安全?

 

ラクビ愛用者の中にも、ラクビを飲むようになって肌が綺麗になった方やニキビが以前より減った
という方がいますので、ラクビの成分が腸内に良い影響を与えているのは間違い無いようです。

 

まずは生活習慣を変える

 

ラクビで腸内環境を良くし、腸内フローラが正常に保つことも重要ですが、ニキビや肌荒れを
改善したいのであれば、現在の生活習慣を変えた方がより効果的です。

 

思春期のニキビや体質的なニキビや肌荒れは改善するのは難しいですが、
生活習慣の乱れからくるニキビや肌荒れは改善する余地があります。

 

規則正しい生活を送る

 

食生活の偏りを無くす

 

野菜をたくさん摂る

 

暴飲暴食をしない

 

趣向品を止める

 

適度な運動をする

 

現代人は、非常に恵まれた環境で生活しているので、これらの規律を守る事は
難しいですが、綺麗な肌になる為にもこれらの事を実践すれば、かなり肌は綺麗になるはずです。

 

肌が荒れていると不健康に見えて悪い印象を与えてしまう場合もありますので、
規則正しい生活と食生活を見直し、健康的な毎日を送るよう心掛けたいです。

 

 

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